¬ŅC√≥mo prevenir la ca√≠da del cabello despu√©s del parto? alopecia posparto

Si el cansancio y el estr√©s suelen acompa√Īar las primeras semanas de la vida de una joven madre, el descenso de las hormonas tras el parto tambi√©n puede causar alopecia posparto. ¬ŅQu√© hacer y c√≥mo prevenir la ca√≠da del cabello tras el nacimiento de un beb√©?

¬ŅCu√°l es el ciclo de vida de un cabello durante el embarazo?

Existen tres etapas en la vida de un cabello: la fase de crecimiento, conocida como "an√°gena" (el cabello crece a un ritmo de 1 mm al d√≠a y dura entre 3 y 7 a√Īos), la fase de actividad, conocida como "cat√°gena" (el cabello deja de crecer y este periodo dura unas 3 semanas) y, por √ļltimo, la fase conocida como "tel√≥gena" (el cabello muere, desprendi√©ndose gradualmente y siendo sustituido por un nuevo cabello. Esta etapa dura de 2 a 3 meses). Sin embargo, durante el embarazo, estos ciclos se interrumpen porque los estr√≥genos se producen en grandes cantidades. Estas hormonas son beneficiosas para el cuero cabelludo al aumentar la vascularizaci√≥n del bulbo piloso. Como resultado, la fase tel√≥gena se alarga y el cabello se cae mucho menos de lo normal. El cabello suele ser m√°s bonito y abundante durante el embarazo.

Ca√≠da del cabello despu√©s del parto: ¬Ņcu√°les son las causas?

Las causas de la alopecia posparto son principalmente hormonales. Tras el parto, la brusca ca√≠da de los niveles de estr√≥genos pone fin a este fen√≥meno, y unos tres meses despu√©s (fin de la fase tel√≥gena normal), el cabello comienza a caerse abundantemente. Pero las hormonas no son la √ļnica causa de la ca√≠da del cabello despu√©s del parto. El estr√©s del parto y el cansancio de los primeros meses de vida con tu beb√© tambi√©n son acumulativos. El estr√©s, ya sea f√≠sico o psicol√≥gico, provoca una desincronizaci√≥n del ciclo y una transici√≥n brusca a la fase de reposo del cabello, que entonces comienza a caerse. La dieta de las madres j√≥venes tampoco es necesariamente √≥ptima, a menudo por falta de tiempo. Y el regreso de la regla y su abundante p√©rdida de sangre, se suma a una deficiencia de hierro ya frecuentemente causada por el parto. Por √ļltimo, ver que se te cae el pelo puede crear un estr√©s que lo empeora todo.

¬ŅCu√°nto tiempo puede durar esta p√©rdida de cabello?

La alopecia puede durar hasta 4 meses, o incluso 8 meses después del parto en los casos más graves.

¬ŅQu√© tratamientos se pueden considerar para evitar la ca√≠da del cabello?

Existen tres tipos de tratamientos para la alopecia posparto. Pueden ser :

  1. Local: Se aplica una loci√≥n a base de queratina y vitaminas del grupo B (B5, B6, B8) que protege el bulbo y solidifica la fibra capilar. Adem√°s, masajear el cuero cabelludo en el momento del champ√ļ tambi√©n tiene un efecto estimulante sobre el crecimiento del cabello, teniendo cuidado de no frotar el cuero cabelludo para no sensibilizar el cabello ya debilitado.
  2. Orales: Un tratamiento a base de oligoelementos también puede ayudar a superar cualquier carencia de minerales y vitaminas. Por lo general, se basan en las vitaminas A, B, E, zinc y magnesio, y participan en la formación y el fortalecimiento de la queratina del cabello. Sin embargo, algunos complementos alimenticios no se recomiendan en caso de lactancia, por lo que debes consultar a tu médico o farmacéutico.
  3. Hormonal: Se prescribir√° un tratamiento en caso de desequilibrio hormonal persistente diagnosticado por un especialista.

Ca√≠da del cabello tras el nacimiento de un beb√©: ¬ŅQu√© hacer, cu√°ndo consultar?

Esta alopecia posparto puede pasar por sí sola, sin embargo si la caída del cabello persiste más allá de los 4 meses, es mejor pedir cita con tu médico que te prescribirá un tratamiento.

¬ŅC√≥mo prevenir la ca√≠da del cabello?

Todas las madres j√≥venes se enfrentan a la disminuci√≥n de los estr√≥genos, por lo que la ca√≠da del cabello es casi inevitable. Sin embargo, puede variar en intensidad seg√ļn la mujer, afectando a veces hasta el 30% de la masa capilar. Para limitar la intensidad y/o la duraci√≥n de esta alopecia posparto, adem√°s de los tratamientos si son necesarios, la madre debe cuidarse, tomarse un poco de tiempo para relajarse y a adoptar una dieta equilibrada y variada.

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