Ser mujer hoy, Mujer actual
Ser mujer y madre al mismo tiempo es algo maravilloso porque la maternidad nos transforma tanto física como emocionalmente.
Pero aunque tu papel como madre es fundamental en tu vida, no es el único. Te damos consejos sobre salud, bienestar, psicología y vida de pareja porque, además de ser madre, también eres mujer.
Hay momentos que lo vemos todo negro, se nos cae el mundo encima y parece que nada tiene arreglo. La historia de Lucía nos demuestra que no siempre es así.
¿Te preguntarás quién es Lucía? Pues es una adolescente que se va de vacaciones con sus padres al pueblo y está muy agobiada pensando que nadie se acordará de ella y que pasará el verano sola y aburrida. Desde luego esta es una de las grandes preocupaciones a esas edades, el sentirse solo y excluido de grupos ya hechos. Y siempre les parece que sus padres no empatizan con lo que sienten, y que le quitan importancia al asunto diciendo que son cosas de la edad.
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual
Leer más: La historia de Lucía: Una parada que lo cambia todo
En la menopausia existen cambios físicos y psicológicos en la mujer a causa de las hormonas.
La primera medida que debes tomar es hablar con tu médico para aclarar dudas, controlar enfermedades ginecológicas, etc.
Desde Menudos Peques queremos ofrecerte una serie de consejos y hábitos saludables para disminuir algunas molestias de la menopausia.
El ejercicio físico es muy importante para mantener tus huesos y músculos sanos. Además de aportarte estabilidad y agilidad corporal. (paseos, natación, bailes, bicicleta, etc.).
Para luchar contra el estrés y la ansiedad puedes practicar yoga, taichi, meditación, etc.
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual
Leer más: Consejos y Hábitos a tener en cuenta en la Menopausia
La depresión es una de las pruebas más difíciles de la vida desde un punto de vista emocional.
Pues bien, en caso de padecer una tristeza profunda, sentir apatía y no tener ganas de hacer nada, es esencial pedir ayuda y contar con el asesoramiento de un psicólogo para salir adelante. Pero también, para prevenir la depresión puedes tomar unos hábitos de conducta y de comportamiento que merece la pena tener en cuenta:
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual
¿Cómo moderar las compras en Navidad y Reyes? Las compras de Navidad son una realidad social, sin embargo, en plena crisis, hacer esfuerzos también es indispensable para poder llegar a fin de mes y que la cuesta de enero no se convierta en una subida interminable. ¿Cómo puedes moderar las compras estas fiestas de Navidad?
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual
La felicidad es un deseo inherente en el corazón humano, sin embargo, no siempre se tiene.
La Navidad es una época que despierta sensaciones de todo tipo en tanto que muchas familias sufren conflictos por estas fechas al no tener una relación muy cordial y tener que sentarse a la mesa todos juntos en Nochebuena y en Nochevieja.
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual
¿Cómo triunfar en la cena de empresa de Navidad? Esta semana es muy propicia para las relaciones sociales, los planes con los amigos, con la familia, y también, por supuesto, con los compañeros de trabajo. Y es que, más allá de la crisis, existe una práctica habitual: la celebración de las cenas de empresa que se festejarán de forma lógica este jueves y viernes en nuestro país. ¿Cómo puedes triunfar en un plan de este tipo?
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual
La Navidad es una época positiva para ti, que debes aprovechar para pensar en aquello que deseas y darte algún capricho que lleves esperando desde hace mucho tiempo. Por ello, no sólo inviertas un tiempo en pensar en los regalos del Amigos Invisible sino que también, debes pensar en ti sin sentirte egoísta por ello.
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual
Cuando las condiciones de trabajo no son las adecuadas y se favorecen los riesgos psicosociales, aparecen alteraciones que podemos encuadrar en el estrés laboral, el síndrome de quemarse por el trabajo o síndrome de Burnout y el acoso laboral o mobbing.
Estrés laboral
El estrés laboral surge cuando las demandas del trabajo son altas, y al mismo tiempo, la capacidad de control de las mismas es baja. Y también se produce cuando existe un desequilibrio entre el alto esfuerzo (demandas, obligaciones...) y la baja recompensa (sueldo, estima...).
Síndrome de quemarse por el trabajo o síndrome de Burnout
Se ha conceptuado como un agotamiento físico y mental, y se caracteriza por tres dimensiones:
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual
Películas de amor para ver el día de los enamorados o en cualquier momento que te apetezca pasar una velada romántica.
Posdata: Te quiero
Holly Kennedy (Hilary Swank) es una joven viuda que trata de encauzar nuevamente su vida tras la muerte de su querido marido Gerry (Gerard Butler), al que amaba sobre todas las cosas. Pero un día, con motivo de su 30 cumpleaños, descubre que éste le ha dejado varias cartas, todas con la misma postdata: PD: Te quiero. Obsesionada con las misivas y su contenido, la madre de Holly (Kathy Bates) y sus mejores amigas Sharon (Gina Gershon) y Denise (Lisa Kudrow) comienzan a pensar que se está aferrando demasiado a un pasado que nunca volverá.
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual
Se necesitan años para encontrar a la persona que traerá alegría a tu vida y te hará sentir completa, sin embargo, algunos no tienen la suerte de encontrar a esa persona en su juventud.
No es ningún secreto que a medida que pasan los años, se hace más difícil encontrar a esa persona con la que siempre has soñado, por eso aquí tienes algunos consejos esenciales para toda mujer, con los que puedes aumentar la posibilidad de encontrar al amor de tu vida. Por supuesto estos consejos no garantizan el éxito, sin embargo, plantean la posibilidad de poder encontrarlo.
- Detalles
- Escrito por estefy
- Categoría: Ser mujer hoy, Mujer actual