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Salud y Bienestar

La salud es lo más importante que tienes, así que debes cuidarte mucho para que te sientas bien contigo misma y con tu familia.

Aquí podrás encontrar recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable, qué dieta seguir para controlar tu peso, qué actividades hacer para mantenerte en forma, etc. También cubrimos todos los temas ginecológicos: la menstruación, los diferentes métodos anticonceptivos y sus ventajas e inconvenientes. También nos centramos en diversos trastornos y patologías y explicamos cómo se tratan: la importancia de la auto palpación para prevenir el cáncer de mama, los problemas relacionados con el estrés, el insomnio, el colesterol, el dolor de espalda, la celulitis, los dolores de cabeza y otras migrañas, etc... Por último, encontrarás información sobre técnicas de relajación para vivir de la forma más serena y saludable posible.

¿Es eficaz el Magnesio para las migrañas?

El magnesio para las migrañas

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 19 Agosto 2020
  • Preguntas y Respuestas

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¿Ayuda el magnesio a dormir más y mejor?

Cómo el magnesio puede ayudar a dormir

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 17 Agosto 2020
  • Preguntas y Respuestas

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10 razones por las que dormir bien es importante

La importancia de dormir bien

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 16 Agosto 2020

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¿Estoy deprimido o simplemente agotado?

agotamiento o depresión

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 16 Agosto 2020
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¿Cómo afecta la angustia y el dolor emocional a la salud?

Dolor emocional y salud

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 11 Agosto 2020
  • Preguntas y Respuestas

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Lo que necesitas saber sobre la Ansiedad o Fobia Social

Ansiedad social

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 06 Agosto 2020

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¿Cómo afecta la privación del sueño en niños y adultos?

Falta de sueño

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 05 Agosto 2020
  • Preguntas y Respuestas

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Lo que necesitas saber sobre apnea del sueño

apnea de sueño

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 03 Agosto 2020

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Lo que necesitas saber sobre narcolepsia

narcolepsia

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 03 Agosto 2020

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Lo que necesitas saber sobre insomnio

insomnio

Detalles
Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 03 Agosto 2020

Leer más: Lo que necesitas saber sobre insomnio

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