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Salud y Bienestar

La salud es lo más importante que tienes, así que debes cuidarte mucho para que te sientas bien contigo misma y con tu familia.

Aquí podrás encontrar recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable, qué dieta seguir para controlar tu peso, qué actividades hacer para mantenerte en forma, etc. También cubrimos todos los temas ginecológicos: la menstruación, los diferentes métodos anticonceptivos y sus ventajas e inconvenientes. También nos centramos en diversos trastornos y patologías y explicamos cómo se tratan: la importancia de la auto palpación para prevenir el cáncer de mama, los problemas relacionados con el estrés, el insomnio, el colesterol, el dolor de espalda, la celulitis, los dolores de cabeza y otras migrañas, etc... Por último, encontrarás información sobre técnicas de relajación para vivir de la forma más serena y saludable posible.

¿Cómo afecta la angustia y el dolor emocional a la salud?

Dolor emocional y salud

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 11 Agosto 2020
  • Preguntas y Respuestas

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Lo que necesitas saber sobre la Ansiedad o Fobia Social

Ansiedad social

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 06 Agosto 2020

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¿Cómo afecta la privación del sueño en niños y adultos?

Falta de sueño

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 05 Agosto 2020
  • Preguntas y Respuestas

Leer más: ¿Cómo afecta la privación del sueño en niños y adultos?

Lo que necesitas saber sobre apnea del sueño

apnea de sueño

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 03 Agosto 2020

Leer más: Lo que necesitas saber sobre apnea del sueño

Lo que necesitas saber sobre narcolepsia

narcolepsia

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 03 Agosto 2020

Leer más: Lo que necesitas saber sobre narcolepsia

Lo que necesitas saber sobre insomnio

insomnio

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 03 Agosto 2020

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Lo que necesitas saber sobre hipersomnia

hipersomnia

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 30 Julio 2020

Leer más: Lo que necesitas saber sobre hipersomnia

Trastornos comunes del sueño que impiden dormir bien

Trastornos comunes del sueño

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 28 Julio 2020

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Síndrome de vejiga tímida. Miedo o fobia a ir al baño

​Paruresis: el síndrome de la vejiga tímida

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 24 Julio 2020

Leer más: Síndrome de vejiga tímida. Miedo o fobia a ir al baño

La conexión entre el azúcar y la depresión

hidratos de carbono, azúcar, depresión

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Escrito por: Estefanía Morera
Categoría: Salud y Bienestar
Última actualización: 23 Julio 2020

Leer más: La conexión entre el azúcar y la depresión

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