Recetas Vegetarianas

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

pan integral

Ingredientes:

1 ½ k. de harina integral
½ k. de harina blanca
125 g. de harina de gluten
5 ½ vasos de agua
1 cucharada de sal gorda rasa
3 cucharadas de fructosa rasas
15 cucharadas de aceite de oliva
4 cucharadas de levadura rasas

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

mantequilla de nueces

Ingredientes:

1 taza de nueces molidas
Agua
Sal marina o miel (dependiendo de si se quiere dulce o salada)

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

semillas de sesamo, leche de sésamo

Ingredientes:

1 litro de agua
125 g. de sésamo crudo

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

leche de avena

Ingredientes:

1 litro y ½ de agua
60 g. de copos de avena finos
1 cucharada de aceite de girasol prensado en frío
80 g. de azúcar integral
Una cucharadita de azúcar vainillado

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

lasaña

Ingredientes:

Un paquete de pasta de lasaña
3 pimientos verdes medianos
1 calabacín mediano
2 cebollas grandes
2 berenjenas medianas
2 zanahorias
1 pimiento rojo
3 diente de ajo picado
Un vaso de salsa de tomate

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

zumo de zanahoria y manzana

Ingredientes:

500g. de zanahorias
500g. de manzanas
Unas gotas de zumo de limón

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

hamburguesa de avellanas

Ingredientes:

Una cebolla mediana muy picada
Aceite
1 zanahoria mediana rallada
1 vaso de leche soja
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharadita de harina bien colmada
½ vaso de avellanas molidas
½ vaso de arroz integral cocido
Pan rallado y clara de huevo o lino

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

soja blanca

Ingredientes:

100 g de soja blanca cocida y molida o el residuo, que queda de hacer la soja
1 huevo
2 cucharadas de harina de garbanzos
1 cucharada de levadura de cerveza
1 cebolla
Ajos, perejil, orégano
Pastilla de caldo
Sal al gusto

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

sandwich vegetal

Ingredientes:

2 tazas de harina de gluten
½ taza de avena fina
3 cucharaditas de sal
1 taza de arroz integral hervido
¼ taza de nueces
2 cucharadas de lino germinado

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

Deliciosa ensalada de verduras, sana y fácil de realizar. También se puede hacer combinando la verdura con lechuga, zanahoria rallada, maiz, col, etc..

verduras y ensalada

Ingredientes:

Verdura (judías verdes, brócoli...)
Ajos laminados (cantidad al gusto)
Almendras fileteadas (cantidad al gusto)
3 cucharadas de zumo de naranja
3 cucharadas de zumo de limón

Embarazo y Parto      inglés para niños      encuento