Pasta
Recetas sanas con pasta.
Receta para hacer Pizza integral con verdura
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Pizza integral con verdura son:
Masa para una pizza:
- 180 gramos de harina integral
- 1 taza pequeña de agua templada
- 1 cucharadas de aceite de oliva
- Levadura
- 1 pizca de sal
Relleno:
- 1 calabacín pequeño
- 10 aceitunas negras sin hueso
- 4 pimientos asados del piquillo
- 4 alcachofas cocidas
- 6 cucharadas soperas de salsa de tomate
- 1 paquete de queso rallado pequeño
- Orégano y sal
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Receta para hacer Pizza con masa de hojaldre
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Pizza con masa de hojaldre son:
- 1 lámina de hojaldre
- 6 cucharadas soperas de tomate frito
- 150 gramos de queso rallado
- 150 gramos de champiñones fileteados
- 2 lonchas de jamón cocido
- 18 aceitunas negras
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Receta para hacer lasaña
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer lasaña son:
- 12 placas de lasaña precocida
- 1 cebolla pequeña
- ½ kg de carne picada de vacuno
- 400 gramos de espinacas congeladas
- 3 lonchas de jamón cocido
- 4 lonchas de queso
- 14 cucharadas soperas de salsa de tomate
- 1 paquete pequeño de queso rallado
- 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
- 1 vaso de leche desnatada o semidesnatada
- 1 cucharada sopera rasa de maicena
- Sal, pimienta y orégano
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Receta para hacer Macarrones con atún y huevo duro
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Macarrones con atún y huevo duro son:
- 250 gramos de macarrones
- 2 huevos
- 4 latas pequeñas de atún
- Salsa de tomate:
- 1 bote de tomate triturado natural
- 1 cebolla pequeña
- 1 diente de ajo
- ½ cucharada de postre de azúcar
- 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
- Sal
- Orégano o perejil (opcional)
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Receta para hacer Pizza con dátiles
Los ingredientes que necesitas para hacer la pizza con dátiles son:
250 gramos de harina de trigo, 1/2 vaso de agua tibia, 15 gramos de levadura prensada de panadero, sal y aceite de oliva. También puedes optar por una base de pizza ya preparada.
4 tomates, 100 gramos de queso rallado, 100 gramos de beicon ahumado, 6 dátiles sin hueso, 20 gramos de aceitunas negras sin hueso y orégano.
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Ingredientes:
16 placas de lasaña a las espinacas
300 g de gambas cocidas
300 g de queso de Burgos
3 tomates
3 aguacates
3 huevos y una vinagreta a base de pimienta blanca
vinagre
aceite de oliva y sal
Elaboración:
Cuece la pasta, abre las gambas por la mitad, corta en rodajas finas el queso, tomates, aguacates y huevos cocidos. Prepara la vinagreta.
Coloca una placa de lasaña. Encima, forma una capa con queso de Burgos. Coloca otra placa y encima otra de rodajas finas de tomate, otra placa de lasaña, una de gambas cocidas y peladas, otra placa y encima unas rodajas finas de aguacate. Tapa con otra capa y alíñalo con la vinagreta.
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