Adolescencia
La adolescencia es un importante periodo del desarrollo del ser humano. No podemos considerarla sólo como un punto de transición entre la infancia y la edad adulta. La adolescencia abarca desde los 10 u 11 años, hasta los 18 ó 19 años.
Durante este periodo se van a producir importantes cambios psicológicos y sociales, así como físicos. Todos los cambios físicos, a su vez. tienen una gran repercusión emocional en el adolescente, pues ve que en pocos años su cuerpo cambia y comienza a vivir emociones y sensaciones desconocidas hasta entonces. Estos cambios pueden ser aceptados o no por el adolescente.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Adolescencia
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Como mejorar la comunicación con tus hijos adolescentes
Hacer que los adolescentes hablen abiertamente sobre lo que les molesta puede ser difícil. Sigue estos consejos para ayudarles a que hablen contigo sobre sus preocupaciones.
Preguntar, no juzgar
Comienza asumiendo que tienen una buena razón para hacer lo que hacen. Demuestra que respetas su inteligencia y sientes curiosidad por las decisiones que tomaron.
Si no prejuzgas su comportamiento como "estúpido" o "incorrecto", es más probable que se abran y expliquen por qué sus acciones tienen sentido para ellos.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Adolescencia
Leer más: Consejos para mejorar la comunicación con un adolescente
Algunos consejos y respuestas a dudas sobre esta etapa de la vida de las niñas
En la consulta con el ginecólogo: ¿es recomendable que la niña entre acompañada de su madre?
Técnicas de higiene: ¿qué deben saber las niñas?
Ropa ajustada en niñas: ¿qué debemos saber?
Consejos y prevención
La Dra. Fernanda Nuñez, ginecóloga infanto-juvenil da algunos consejos sobre los cuidados de las niñas pre-adolescentes.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Adolescencia
Leer más: Tips Pubertad y pre-adolescencia: Cuidado de las Niñas
Protege a tus hijos de las redes sociales y sus peligrosas amenazas.
El peligro de las redes sociales y las adolescentes
¿Está segura tu hija o hijo en las redes sociales? ¿Crees que por el hecho de que le hables de lo que pasa, no va a caer?
Este vídeo ha sido grabado como un experimento social para concienciar a los padres que sus hijos están a merced de cualquier persona en las redes sociales. Hoy en día este medio es la zona de pesca de los violadores y pederastas, los cuales se ocultan tras falsas cuentas para engañar a las niñas y luego quedar con ellas.
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- Escrito por: Leroy Martín
- Categoría: Adolescencia
Leer más: Educar para proteger. Peligros en las redes sociales
La mayoría de los adolescentes no duermen lo suficiente, generalmente porque sus horarios están sobrecargados o pasan mucho tiempo enviando mensajes de texto o hablando por el ordenador con amigos hasta altas horas de la madrugada.
También puede ocurrir que aunque traten de dormir temprano, alguna alteración del sueño les impida hacerlo.
Con el tiempo, las noches de sueño perdido pueden terminar en un déficit de sueño. Los adolescentes que tienen un déficit de sueño son incapaces de concentrarse, estudiar y trabajar con eficacia. También pueden experimentar problemas emocionales, como la depresión.
¿Qué sucede durante el sueño?
Mientras dormimos, nuestro cerebro pasan por cinco etapas del sueño. En conjunto, las etapas 1, 2, 3, 4, y el sueño REM (movimiento rápido del ojo) constituyen un ciclo de sueño. Un ciclo completo de sueño dura alrededor de 90 a 100 minutos. Así que durante una noche normal de sueño, una persona experimentará unos cuatro o cinco ciclos de sueño.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Adolescencia
Leer más: Problemas del sueño en adolescentes - Trastornos del sueño
Hoy en día, los videojuegos se han convertido en una herramienta de ocio frecuente entre los niños.
Al contrario de lo que ocurre con otras nuevas tecnologías, como Internet o el teléfono móvil, en el caso de los videojuegos, son los más pequeños los que más los utilizan. En concreto, los menores entre los 7 y los 13 años.
Además de la videoconsola, actualmente podemos usar otros soportes para jugar: máquinas de salas recreativas, dispositivos portátiles, ordenadores, Internet,… Los adolescentes utilizan especialmente el ordenador y la consola (para juegos adquiridos) y, cada vez con más frecuencia, Internet (para juegos online) y los teléfonos móviles.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Adolescencia
Aunque es importante resaltar las ventajas de las nuevas tecnologías, también lo es señalar sus posibles inconvenientes, entre ellos su posible uso perjudicial.
Ciberbulling / Ciber-acoso
El ciberbullying (ciber-acoso), o acoso escolar a través de Internet, tiene su origen, en muchas ocasiones, en las redes sociales y en los canales de comunicación.
El ciberbullying puede manifestarse de formas muy diversas: comentarios ofensivos en foros, mensajes amenazantes por e-mail o SMS (mensajes cortos de texto remitidos por móvil), robo de contraseñas, colgar imágenes comprometidas de la persona acosada, crear perfiles falsos con los datos de la víctima, hacer circular falsos rumores sobre el acosado… Los adolescentes muchas veces no se dan cuenta del daño que pueden llegar a causar en su amigo o compañero.
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- Escrito por: Estefanía Morera
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Internet es una herramienta muy potente que nuestros hijos deben aprender a manejar. Como padres debemos conocer cuáles son sus riesgos principales para poder ayudar a los hijos a usarlo de manera adecuada.
La mejor herramienta de prevención es la información, por eso, los padres debemos estar bien informados sobre lo que hacen normalmente y lo que podrían llegar a hacer los adolescentes cuando se conectan a Internet. Conocer esta realidad es un paso imprescindible para poder proteger a nuestros hijos.
Internet es una herramienta indispensable que los adolescentes utilizan de forma frecuente para navegar por la red, acceder a información, jugar online, chatear, actualizar los diarios personales conocidos como blogs, conectarse a través de las redes sociales como Facebook o Tuenti, conversar en servicios de mensajería instantánea como Messenger, en definitiva, las posibilidades de disfrutar y aprender en Internet son ilimitadas. Pero no cualquier uso de la red es deseable o admisible. Saber para qué se usa, cómo y cuándo se hace es muy importante.
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- Escrito por: Estefanía Morera
- Categoría: Adolescencia
