Los dolores de cabeza pueden ser causados por diferentes factores:
- Físicos.
- Psíquicos.
- Ambientales.
- Alimentarios.
Muchas veces cuando tenemos problemas de vista, gripe, etc. solemos tener dolor de cabeza, por eso, lo primero que tenemos que hacer es solucionar el problema que desencadena la cefalea.
Visita al médico correspondiente según sea tu caso. En caso de que tu mal sea causado por tensiones musculares o estrés, puedes visitar a un buen fisioterpeuta, para que te haga un buen masaje que te relaje los hombros y el cuello. También será eficaz que cambies tus rutinas y disfrutes de tiempo libre para ti.
Para tratar el dolor de cabeza se suele usar la aspirina, el paracetamol o el ibuprofeno. Pero no debes abusar de ellos.
Remedios caseros para el dolor de cabeza
Cuando te duela la cabeza intenta no hacer nada y relajarte. Apaga los aparatos electromagnéticos que tengas a tu alrededor. Puedes tomar un baño caliente y diluir unas gotas de aceite esencial de romero.
Toma infusiones de romero, melisa, sauce, manzanilla y tila.
Ponte una toalla o compresa de agua fría en la frente.
También puedes usar las gafas/antifaz relajantes que se ponen frías para descongestionar la musculatura facial.
Acuéstate en una habitación a oscuras y con las piernas en alto, puedes ponerte unas ruedas de patata cruda en la frente, en la sien y en la nuca.
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