Zumos, Batidos y Cócteles
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Cómo hacer horchata de chufa
Los Ingredientes que necesitas para hacer horchata de chufa son:
- 1/4 kilo de chufas
- 275 gramos de azúcar
Elaboración de la horchata de chufa:
Lava las chufas muy bien. Déjalas en remojo unas doce horas para que se ablanden. Quítales el agua y lávalas de nuevo, escurre y machácalas en un mortero hasta que estén bien trituradas.
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Los zumos de verduras y frutas tienen muchas propiedades y beneficios para nuestra salud, estos son algunos de ellos:
- Desintoxican, eliminan líquido, grasa y celulitis
- Hidratan y mejoran la piel
- Reducen el apetito y los antojos
- Alcalinizan el organismo, desinflaman, oxigenan la sangre
Zumo para bajar el colesterol
Ingredientes: 2 naranjas, 1/4 de zanahorias, 2 manzanas.
Licuar los ingredientes. Tomar un vaso en ayunas, durante dos semanas.
Zumo para bajar los triglicéridos
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Receta para hacer Smoothie de Naranja, Manzana y Zanahoria
Los ingredientes que necesitas para hacer Smoothie de Naranja, Manzana y Zanahoria son:
- 2 zanahorias
- 1 manzana
- 1 cucharada de azúcar o edulcorante
- 2 naranjas
- 2 cubitos de hielo
- Agua mineral (opcional)
Elaboración del Smoothie de Naranja, Manzana y Zanahoria:
Primero, pela y corta en dados pequeños la manzana y la zanahoria.
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Puedes preparar cubitos de hielo con una medida de zumo de fruta y una de agua mineral y así dar un toque especial a las bebidas veraniegas. Prueba con cubitos de cereza en tu limonada, cubitos de melocotón para el té helado, o échalos sobre una de estas refrescantes bebidas:
Ponche de granada:
- 3 tazas de zumo de granada
- 1 litro de té
- 1 taza de miel
- ½ taza de zumo de limón
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Receta para hacer Sangría caliente
Los ingredientes que necesitas para hacer Sangría caliente (8 raciones) son:
- La piel y el zumo de 3 naranjas
- 250 mililitros de agua
- 180 gramos de azúcar
- 2 ramas de canela
- 1 botella de vino tinto
- Media cucharadita de nuez moscada
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Receta para hacer Batido de yogur
Los ingredientes que necesitas para hacer Batido de yogur son:
- 4 yogures naturales desnatados
- 100 gramos de orejones
- Azúcar al gusto
- 2 claras de huevo
- 1/2 cucharada de avellanas tostadas
- Una pizca de sal
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Receta para hacer Batido de plátanos y fresones con canela
Los ingredientes que necesitas para hacer Batido de plátanos y fresones con canela son:
- 500 gramos de fresones
- 2 plátanos
- 4 bolas de helado de vainilla
- 1 limón
- Canela en polvo
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Receta para hacer Zumo de calabaza y naranja
Los ingredientes que necesitas para hacer Zumo de calabaza y naranja son:
- 800 gramos de calabaza
- 2 naranjas
- 2 albaricoques
- Cebollino fresco picado
- Sal y pimienta
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Receta para hacer Limonada a la hierbabuena
Los ingredientes que necesitas para hacer Limonada a la hierbabuena son:
- 3 ó 4 cucharadas de azúcar
- 5 limones
- 1 ramita de hierbabuena
- Hielo picado
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Receta para hacer Zumo de zanahorias y manzanas
Los ingredientes que necesitas para hacer Zumo de zanahorias y manzanas son:
- 4 zanahorias
- 4 manzanas
- 1 limón
- 1 naranja
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