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Salsas de yogur sanas y ligeras ideales para ensaladas.

Salsa 01

Ingredientes:

15g de menta fresca
15g de perejil
15g de cebollino
200ml de yogur desnatado
Medio limón
Sal
Pimienta

Preparación:

Pasar por la batidora la menta, el perejil, el cebollino y el yogur. A continuación añadir el zumo del limón y salpimentar al gusto.
Ración entre 15-20 calorías.
 

Salsa 02

Ingredientes:

200 ml de yogur desnatado
¼ de pepino
Un diente de ajo
Una pizca de eneldo
Una cucharada de vinagre
Una cucharada de aceite

Preparación:

Se pica el pepino, el ajo y el eneldo y se mezcla con los demás ingredientes.
Ración entre 15-20 calorías.

 

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