Salsas de yogur sanas y ligeras ideales para ensaladas.
Salsa 01
Ingredientes:
15g de menta fresca
15g de perejil
15g de cebollino
200ml de yogur desnatado
Medio limón
Sal
Pimienta
Preparación:
Pasar por la batidora la menta, el perejil, el cebollino y el yogur. A continuación añadir el zumo del limón y salpimentar al gusto.
Ración entre 15-20 calorías.
Salsa 02
Ingredientes:
200 ml de yogur desnatado
¼ de pepino
Un diente de ajo
Una pizca de eneldo
Una cucharada de vinagre
Una cucharada de aceite
Preparación:
Se pica el pepino, el ajo y el eneldo y se mezcla con los demás ingredientes.
Ración entre 15-20 calorías.
