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smoothies para niños

Cómo hacer Smoothies para niños - Recetas Caseras

Los ingredientes que necesitas:

Smoothie de fresa

  • 10 fresas (un par menos o un par más dependiendo del tamaño)
  • 120 gramos de yogur natural
  • 1 plátano bien maduro
  • 1 cucharadita de miel (líquida)

Smoothie de plátano

  • 2 plátanos bien maduros
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de yogur natural (o cualquier sabor que te apetezca)
  • 400 ml de leche

Smoothie de plátano y manzana

  • 1 plátano, picado
  • 1 manzana, picada
  • 60 gramos de yogur natural
  • 60 ml de leche
  • 1 cucharadita de miel (líquida)
  • 3 cubitos de hielo

Smoothie de plátano, naranja y maracuyá.

  • 1 plátano
  • 2 naranjas
  • 120 gramos de yogur griego con miel
  • 1 maracuyá

Elaboración de los Smoothies para niños:

Batido de fresa

Prepare todos los ingredientes en un procesador de alimentos (o con una batidora de mano) para hacer un delicioso batido: sirva de inmediato

Batido de plátano

Pelar, picar y machacar los plátanos hasta que estén blandos.

Añadir la miel, el yogur y la leche.

Si los plátanos son realmente blandos, puedes triturarlos bastante bien sólo con un tenedor, de lo contrario, para que sea aún más fácil, de un toque rápido con una batidora de mano.

Vierta en vasos y agregue una pajita rizada.

Batido de plátano y manzana

Mezclar todos los ingredientes en una batidora para disfrutar de esta delicia.

Batido de plátano, naranja y maracuyá.

Un batido realmente básico ideal para tomar por las mañanas, mezclar todo a golpe de batidora y a disfrutar.

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