Receta para hacer Garbanzos con arroz al horno
Los ingredientes para 4 personas que necesitas para hacer Garbanzos con arroz al horno son:
- 2 tazas pequeñas de garbanzos
- 4 tazas pequeñas de arroz
- 3 tomates medianos
- 1 patata mediana
- 1 cabeza de ajos
- ½ pimiento rojo
- 8 tazas pequeñas del caldo de los garbanzos
- 4 cucharadas soperas de aceite de oliva
- ½ cuchara de postre de pimentón picante, dulce o mezclado a gusto
- Sal, laurel y azafrán
Elaboración de los Garbanzos con arroz al horno
Poner los garbanzos en remojo la noche anterior y cocerlos en abundante agua con sal y la cabeza de ajos hasta que estén tiernos, escurrir y reservar los ajos, los garbanzos y su caldo.
Pelar las patatas y cortarlas en rodajas finas.
Lavar los tomates y hacer rodajas gruesas. Reservar.
Se limpian los pimientos, se cortan haciendo tiras finas y se reservan también.
En una cazuela de barro se pone el aceite, el arroz, los garbanzos, el pimentón, el azafrán pulverizado, el laurel, 8 tazas pequeñas del caldo de
los garbanzos, mezclando todo. Por encima se pone las rodajas de patata, de tomate y las tiras de pimiento. En el centro se coloca la cabeza de ajos.
Introducir en el horno previamente calentado a 180º y dejar cocer aproximadamente 30 minutos.
Energía: 1969 Kcal
Hidratos de carbono: 329 gramos
Lípidos: 49,6 gramos
Proteínas: 51,3 gramos
