Las algas contienen muchos nutrientes que pueden ayudarnos a mejorar y reforzar nuestra salud. Pruébalas y añádelas a tu dieta.
Arame
Se recomienda para mejorar y activar la circulación.
Hiziki
Contiene vitaminas y minerales que favorecen el crecimiento del pelo y de las uñas. Contiene mucho calcio, por lo que fortalece huesos y dientes.
Kombu
Es muy rica en yodo. Mejora la circulación, ayuda a depurar los intestinos y estimula el funcionamiento de la glándula tiroides. Pero si tienes hipertiroidismo no debes consumirlo.
Nori
Aliada de la vista, ayuda a mejorar la visión, por su aporte de vitamina A. Pobre en yodo.
Wakame
Depurativa. Activa la circulación. Favorece las funciones hepáticas y renales.
Lechuga de mar
Muy rica en hierro y en vitamina C. También aporta magnesio, yodo y vitaminas del grupo B. Nos aportan vitalidad.
