Las algas contienen muchos nutrientes que pueden ayudarnos a mejorar y reforzar nuestra salud. Pruébalas y añádelas a tu dieta.

Arame

Se recomienda para mejorar y activar la circulación.

Hiziki

Contiene vitaminas y minerales que favorecen el crecimiento del pelo y de las uñas. Contiene mucho calcio, por lo que fortalece huesos y dientes.

Kombu

Es muy rica en yodo. Mejora la circulación, ayuda a depurar los intestinos y estimula el funcionamiento de la glándula tiroides. Pero si tienes hipertiroidismo no debes consumirlo.

Nori

Aliada de la vista, ayuda a mejorar la visión, por su aporte de vitamina A. Pobre en yodo.

Wakame

Depurativa. Activa la circulación. Favorece las funciones hepáticas y renales.

Lechuga de mar

Muy rica en hierro y en vitamina C. También aporta magnesio, yodo y vitaminas del grupo B. Nos aportan vitalidad.

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