Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado
 

sustitutivo arroz coliflor

Cómo hacer arroz de coliflor - Recetas Caseras

Los ingredientes que necesitas:

  • 1 coliflor grande

Elaboración del arroz de coliflor:

Existen dos técnicas para hacer el arroz de coliflor. Puede usar un rallador de caja con los orificios de tamaño mediano tradicionalmente utilizado para el queso, o un procesador de alimentos con la cuchilla del rallador para bombardearlo en trozos pequeños. Con ambas técnicas se pueden hacer trozos pequeños del tamaño de arroz.

Un paso adicional que puede hacer es presionar cualquier exceso de humedad del arroz transfiriéndolo a una toalla de papel grande o una toalla de cocina absorbente y apretar / presionar para eliminar el agua restante. Esto garantiza que no quede exceso de humedad, lo que puede hacer que su plato quede empapado.

Una vez que tenga su arroz de coliflor, ¡es fácil de cocinar! Simplemente saltee en una sartén grande a fuego medio en 1 cucharada de aceite. Use una tapa para cubrir para que la coliflor se vaporice y se vuelva más tierna. Cocine de 5 a 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, luego sazone según lo desee (como con salsa de soja o sal y pimienta).

¡Use el arroz de coliflor en recetas que requieran arroz, como los salteados o el arroz frito! Almacene las sobras en el refrigerador hasta 5 días. Almacene el arroz de coliflor crudo en el congelador hasta 1 mes.

Recetas sanas y caseras

Embarazo y Parto      inglés para niños      encuento