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 Fitoterapia: Plantas que Ayudan a Mejorar la Salud

Selección de plantas que pueden ayudarte a mejorar tu salud y bienestar. Recuerda que siempre ante cualquier problema de salud debes de consultar con un médico y seguir todas sus indicaciones y tratamientos.

Amapola de california

  • Te ayuda a conciliar un sueño reparador  y apacible.
  • Alivia las pesadillas y los terrores nocturnos.
  • Ideal en caso de estrés, ansiedad y nervios

Bambú

  • Estimula la síntesis de colágeno, facilitando la reconstitución del cartílago.
  • Protege la piel y los huesos.

Ananás

  • Para digestiones pesadas.
  • Favorece el drenaje y la eliminación de las toxinas que se encuentran y acumulan en el organismo.
  • Favorece la capacidad antioxidante del hígado.
  • Ayuda a regular el azúcar en la sangre producido por los hidratos de rápida absorción, evitando de esta manera que se conviertan en grasa.

Boldo

  • Favorece la digestión y aumenta la secreción de saliva.
  • Estimula la secreción biliar y protege el hígado.

Alcachofa

  • Previene cálculos biliares
  • Aumenta la producción de bilis y mejora las digestiones pesadas.
  • Ayuda a reducir el colesterol y a prevenir la aterosclerosis.

Arándano

  • Sus sustancias antioxidantes benefician la circulación sanguínea. Reduce las venitas que salen en la zona facial.
  • Alivio para ojos cansados y miopía.

Cáscara sagrada

  • Laxante para estreñimiento ocasional.
  • Facilita el tránsito intestinal y las secreciones intestinales. (no utilizar en menores de doce años y en adultos no tomar más de ocho días).

Citrus aurantium

  • Aumenta el gasto energético, ayudando a quemar calorías.

Harpagofito

  • Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
  • Ayuda a eliminar el ácido úrico.

Eleuterococo

  • Ayuda a disminuir el colesterol.
  • Ayuda a las defensas.
  • Estimula el sistema nervioso, ideal en casos de fatiga o mucho estrés.

Equinácea

  • Ayuda a aumentar los glóbulos blancos, es decir las defensas. Nos protege de virus, bacterias…
  • Ayuda a regenerar tejidos  y tiene propiedades cicatrizantes.

Ginkgo Biloba

  • Antioxidante.
  • Previene la trombosis y la acumulación de grasas en los vasos cerebrales.
  • Alivia el vértigo.
  • Mejora la insuficiencia venosa.
  • Ideal en casos de mala memoria.

Cola de caballo

  • Remineralizante.
  • Estimula el colágeno.
  • Mejora la movilidad cuando hay problemas articulares o reumáticos.
  • Diurética.

Camilina (te verde)

  • Disminuye la absorción de las grasas y azúcares en el intestino.
  • Ayuda a disminuir el colesterol.

Diente de león

  • Favorece el desarrollo de la flora microbiana intestinal.
  • Facilita el tránsito intestinal.
  • Previene alergias alimentarias.
  • Alcalinizante.
  • Evita la retención de líquidos.
  • Estimula el apetito.
  • Favorece las digestiones.

Espino albar

  • Actúa como un sedante sobre el sistema nervioso, ideal en caso de nervios, estrés, insomnio…
  • Aumenta el flujo sanguíneo coronario. Previene la angina de pecho.
  • Regula el ritmo cardiaco.

Cardo mariano

  • Regenera las células del hígado.
  • Desintoxica el hígado.

Rusco

  • Diurético. Evita la hinchazón de las piernas, retención de líquidos y edemas.
  • Hemorroides.

Guaraná

  • Aumenta el metabolismo basal, ayudando a eliminar grasa.
  • Revitalizante.

Hinojo

  • Mejora la digestión. Calma la pesadez y los dolores de estómago y los gases intestinales.

Fucus

  • Evita el estreñimiento.
  • Estimula la glándula tiroides.
  • Muy rica en vitaminas, sales minerales, oligoelementos y yodo. Ideal en dietas de adelgazamiento.

Jengibre

  • Evita o alivia los mareos y trastornos digestivos.
  • Estimulante y revitalizante.

Migranela

  • Alivia el dolor de cabeza, de oído, dolor menstrual…

Ortosifón

  • Diurético. Favorece la eliminación de líquidos, urea y ácido úrico, y la expulsión de cálculos renales y biliares.
  • Estimula la eliminación de grasa.

Glucomanano

  • Laxante.
  • Reduce el apetito.
  • Reduce la absorción de azúcar y grasas.

Bardana

  • Ayuda a eliminar toxinas de hígado y riñones.
  • Antibacteriana. Ideal para las pieles grasas, acné, forúnculos…

Pasiflora

  • Ideal en casos de insomnio, ansiedad, interrupción del sueño…

Fresno

  • Antiinflamatorio.
  • Antioxidante.
  • Protege las articulaciones.
  • Ayuda a eliminar líquidos y edemas.

Hipérico

  • En casos de depresión, cansancio, pérdida de interés, alteración del sueño…

Marrubio

  • Calma la irritación de garganta.
  • Facilita la expectoración.
  • Ideal en casos de asma.