La melatonina es una hormona inductora del sueño.

melatonina

Está en el cuerpo de forma natural. Se sintetiza a partir del triptófano y alcanza sus concentración máxima en horario nocturno. Con control médico o farmacéutico puede usarse como medicamento para ajustar los ciclos del sueño y vigilia y tratar el insomnio.

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