Cómo hacer Overnight oats con arándanos, almendras y plátanos - Recetas Caseras
Los ingredientes que necesitas:
- 40 gramos de avena
- 200 ml de leche
- 1 plátano, picado
- 10 gramos de almendras
- 10 gramos de arándanos secos
Elaboración del Overnight oats con arándanos, almendras y plátanos:
Combina todos los ingredientes en un frasco o tazón.
Colócalo (tapado) en el refrigerador.
Deja toda la noche.
Por la mañana, retíralo de la nevera: puede calentarlo en el microondas por unos segundos para quitar el frío o comerlo directamente, lo que prefieras.
Otros consejos
Intenta agregar diferentes frutas; Toda la fruta seca funciona bien, pero la fruta fresca también es buena. La manzana rallada es particularmente agradable ya que le da un sabor y textura dulce.
También puedes experimentar con diferentes líquidos, leche de cabra, leche de almendras, yogur griego, etc.
