Belleza

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indice cosmeticos caseros

Cosméticos naturales caseros

Recetas caseras para hacer tus propios cosméticos: cremas, limpiadoras, mascarillas...

Cómo hacer Leche limpiadora de Almendras

Cómo hacer Tónico facial de pétalos de rosa

Cómo hacer Crema de esencia de limón

Cómo hacer Crema de esencia de naranja

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aceite limpiador naranjas

Aceite limpiador de Naranjas casero

Cosméticos naturales caseros

Producto limpiador para pieles jóvenes

Receta para hacer Aceite limpiador de Naranjas

  • 30 ml de aceite de soja
  • 20 ml de aceite de almendras
  • 10 ml de aceite de ricino
  • 13 ml de tween 80 (Utilizado para la emulsificación de aceite en agua, dispersión o solubilización de aceites, y para hacer lavables las pomadas anhidras) en farmacias y tiendas de cosmética.
  • 5 ml de esencia de naranja

Pon en un bol o cuenco, el aceite de almendras, el de ricino, el de soja y el Tween 80. Mezcla muy bien durante un minuto.

Añade la esencia de naranja y vuelve a mezclar.

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mascarilla nata hierbas

Mascarilla de hierbas y nata

Cosméticos naturales caseros

Mascarillas para pieles normales

Receta para hacer Mascarilla casera de hierbas y nata

  • 1 cucharadita de hojas de romero
  • 40 ml de aceite de soja
  • 10 ml de aceite de almendras
  • 10 ml de aceite de aguacate
  • 1 cucharadita de flores de caléndula
  • 1 cucharadita de nata líquida

Esta mascarilla lleva una elaboración previa ya que hay que hacer una maceración.

En una botella de cuello ancho, de color oscuro, bien limpia y seca pon las hojas de romero y las flores de caléndula. Debes haberlas lavado y secado previamente. Mezcla bien los aceites en una fuente aparte y añade a la botella. Debe cubrir las hierbas, si no es así, apriétalas un poco. Gira y golpea un poco la botella para evitar que quede aire entre las hierbas. Cierra herméticamente y guarda en un sitio cálido y oscuro durante 3 semanas. Una vez pasado el tiempo necesario, cuela y conserva en un recipiento limpio y seco. Su duración es de unos 5 o 6 meses.

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mascarilla avena levadura

Mascarilla de avena y levadura de cerveza casera

Cosméticos naturales caseros

Mascarillas para pieles normales

Receta para hacer Mascarilla casera de levadura de cerveza y avena

  • 1/4 de cucharadita de levadura de cerveza
  • 20 ml de aceite de soja
  • 10 ml de aceite de almendras
  • 3 cucharadas llenas de harina de avena

En una fuente mezcla el aceite de almendras y el aceite de soja. Añade la levadura de cerveza y remueve bien.

Vete agregando poco a poco la harina y no dejes de remover hasta que consigas una especie de papilla espesa.

Guarda la mascarilla es un tarro que esté bien limpio y seco.

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crema naranja

Crema de esencia de naranja casera

Cosméticos naturales caseros

Cremas para pieles normales

Receta para hacer Crema de esencia de naranja

  • 5 gramos de cera cruda de abeja
  • 6 gramos de manteca de cacao
  • 5 gramos de ácido esteárico
  • 20 ml de aceite de soja
  • 10 ml de aceite de almendras
  • 30 ml de agua
  • 1 pizca de bórax (antiséptico y emulsionante. Utilizado en enjuagues bucales, champús y cremas de belleza. De venta en Supermercados)
  • 5 gotas de esencia de naranja

Calienta lentamente al baño maría la cera, la manteca de cacao, el ácido esteárico, el aceite de almendras y el aceite de soja. Debe adquirir un tono claro.

Mientras tanto hierve agua, separa 30 ml en un vaso y antes de que se enfríe disuelve el bórax.

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crema esencia limon

Crema de esencia de limón casera

Cosméticos naturales caseros

Cremas para pieles normales

Receta para hacer Crema de esencia de limón

  • 6 gramos de cera cruda de abeja
  • 5 gramos de manteca de cacao
  • 5 gramos de ácido esteárico
  • 30 ml de aceite de soja
  • 30 ml de agua
  • 1 pizca de bórax (antiséptico y emulsionante. Utilizado en enjuagues bucales, champús y cremas de belleza. De venta en Supermercados)
  • 4 gotas de esencia de limón

Calienta lentamente al baño maría la cera, la manteca de cacao, el ácido esteárico y el aceite de soja. Debe adquirir un tono claro.

Mientras tanto hierve agua, separa 30 ml en un vaso y antes de que se enfríe disuelve el bórax.

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tonico petalos rosa

Loción o Tónico facial de pétalos de rosa casero

Cosméticos naturales caseros

Producto limpiador para pieles normales

Receta para hacer Tónico facial de pétalos de rosa

  • 5 cucharadas de pétalos de rosa
  • 100 ml. de agua
  • 20 ml. de alcohol etílico al 90%

Prepara un extracto con los pétalos de rosa y el agua. Para hacerlo, introduce los pétalos en una jarra de cristaly vierte sobre ellos 100 ml de agua hirviendo. Deja reposar 8 minutos. Cuela con un filtro de café y usa de inmediato.

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leche limpiadora almendras

Leche limpiadora de almendras casera

Cosméticos naturales caseros

Producto limpiador para pieles normales

Receta para hacer Leche limpiadora de almendras

  • 2 cucharadas pequeñas de hojas secas de melisa
  • 100 ml de agua
  • 7 gramos de manteca de cacao
  • 10 ml de aceite de soja
  • 20 ml de aceite de almendras
  • 12 ml de tween 80 (Utilizado para la emulsificación de aceite en agua, dispersión o solubilización de aceites, y para hacer lavables las pomadas anhidras) en farmacias y tiendas de cosmética.
  • 3 gotas de esencia de limón

Pon en un recipiente la manteca de cacao, el aceite de soja, el de almendras y el Tween 80 y calienta al baño maría a fuego lento, hasta que la manteca se haya derretido por completo.

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estiramiento cuadriceps

Ponte de pie frente a una pared o una silla sólida de la que se puedas sostenerte para conservar el equilibrio.

Sostén el equilibrio sobre el pie izquierdo, comprimiendo los músculos del abdomen (estómago) para lograr equilibrarte.

Dobla la rodilla derecha y eleva el pie derecho hacia ti por atrás. Si es necesario, mantén el equilibrio usando la mano izquierda.

Con la mano derecha mantén el tobillo derecho, y acerca el pie derecho hacia los glúteos hasta que sientas el estiramiento a lo largo de la parte frontal del muslo derecho.

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sentadillas-gluteos

Realiza cada uno de los ejercicios siguientes en dos series de 20, dos veces a la semana, descansando al menos dos días entre sesiones para intensificar el efecto, puedes añadir al ejercicio unas mancuernas después de cuatro u ocho semanas. Además de tonificar los músculos, levantar pesas fortalece los huesos y la musculatura pélvica. Comienza con 5 o 10 minutos de calentamiento, caminando o en la bicicleta hasta sudar, y después realiza estiramientos. Al terminar, camina cinco minutos. Si tienes problemas en las articulaciones, consulta a tu médico de cabecera antes de empezar cualquier programa de ejercicios.

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Cuando llega el verano, todas queremos lucir unos muslos lisos y suaves.

Aquí tienes un remedio casero que hará que tus muslos tengan una mejor presencia.

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consejos-cuidado-cabello

Evitar:

Frotar o tirar demasiado el cabello.

Abusar de permanentes o de tintes.

Interrumpir bruscamente un tratamiento (anticaspa).

Peinarse contra de la dirección de la cutícula.

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El cabello está constituido por proteínas ricas en azufre, zinc, hierro y magnesio. Las uñas están compuestas por proteínas (queratina) grasa y minerales. Tanto el cabello como las uñas pueden verse alteradas por factores externos y por factores internos, como la alimentación.

cabello uñas

Para mantener el pelo y las uñas en buen estado, debes hacer una dieta equilibrada en proteínas: pescado, carne, legumbres y lácteos.

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Una piel deshidratada y un mal maquillaje pueden hacer que aparentes hasta 20 años más.

maquillaje-cara

En el mercado encontrarás multitud de cosméticos para cuidar tu piel y mantenerla bien hidratada, y otros productos para maquillarte correctamente con las tonalidades adecuadas.

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Si no cuidas los senos acabarán perdiendo su firmeza. La piel que los cubre y unos ligamentos que los unen a los músculos pectorales son su única sujeción. Para mantenerlos firmes sigue los siguientes consejos.

  • Haz ejercicios adecuados para el pecho con regularidad.
  • Aplica cremas reafirmantes con suaves masajes circulares.
  • Evita la obesidad. Mantén una dieta sana y equilibrada, rica en fruta y verdura. La vitamina C es muy recomendable, para evitar la pérdida de elasticidad.
  • Termina tu ducha con un buen chorro de agua fría sobre los senos.
  • Mantén la espalda recta y evita que los hombros vayan hacia adelante.
  • Evita dormir boca abajo.
  • Elige el sujetador adecuado.

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Para tener unas manos bellas y con un aspecto saludable sigue los siguientes consejos:

manicura

Introduce las manos en agua tibia y ablanda las cutículas con una crema o aceite adecuado.

Para retirar la cutícula empújala hacia atrás con cuidado.

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¿Sabes que tipo de piel tienes?

cuidados-diarios-piel

Sensible: Con tendencia a enrojecer, irritarse, pica y se altera facilmente.

Seca: Opaca, tirante, quebradiza y áspera. Con arrugas y descamaciones.

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Si quieres conseguir unos ojos ahumados perfectos es muy fácil, sólo tienes que seguir estos pasos:

  • Ilumina el contorno de ojos con corrector.
  • Traza una línea gruesa en toda la linea superior de pestañas.
  • Pinta todo el párpado móvil con sombra negra mate.
  • Con la misma sombra, delinea toda la linea inferior de pestañas, difuminando suavemente todos los contornos.
  • Con una sombra gris o chocolate, difumina todo el contorno de la sombra negra.
  • Ilumina el lagrimal y el hueso de la ceja con una sombra blanca o dorada.
  • Pinta la linea interior del ojo con un lápiz negro y aplica la máscara efecto pestañas postizas.