· El 10% de los niños que nacerán en 2010 lo hará antes de tiempo, y el 80% de las madres de estos pequeños tendrá que dejar de trabajar para sacarlos adelante. El tabaco y el estrés son los principales responsables de que el número de prematuros se dispare en Europa.
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· Los 'hot dogs' son el número uno por el peligro que representan para los niños. Su forma alargada, tamaño y textura facilitan que los peques se atraganten con facilidad. los perritos calientes provocan el 17% de las asfixias alimentarias infantiles en EE.UU.
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· Más del 80% de los españoles consume más sal de la recomendada.
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· Las verduras y legumbres son alimentos muy saludables y nutritivos, debido a su alto contenido de vitaminas A, B y C, y porque también aportan minerales esenciales, como hierro, calcio y potasio.
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· La almendra es uno de los frutos secos caracterizado por poseer unas excelentes propiedades naturales que aportan beneficios a nuestro organismo. Es un fruto seco con un contenido bajísimo en grasas saturadas y su aceite guarda muchas semejanzas al aceite de oliva, recomendado siempre por los expertos para la prevención de enfermedades cardiovasculares. A nivel cardiovascular nos beneficia cuando tenemos demasiado colesterol o triglicéridos e incluso puede ser consumida por los diabéticos.
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· La mayoría de los españoles considera importante cuidar la alimentación, pero solo el 38% cambia sus hábitos alimentarios y sigue una dieta más sana.
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· En España menos de la mitad de la población tiene un peso normal, siendo el 14,5% de la población obesa.
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· Cada Año mueren 70.000 mujeres por abortos clandestinos..
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· El tabaco provoca un 25% de los infartos.
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· El 75% de los médicos no explica bien al paciente su dolencia.
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· La risa es un bien muy preciado y cada vez más escaso, el cual debemos recuperar, ya que es la base de muchas terapias. Anima, elimina tensiones, activa la circulación de la sangre y es la mejor medicina contra la depresión.
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· Bañar a los niños en exceso es perjudicial según informan pediatras de la Universidad de Bristol, los cuales han comprobado que la excesiva higiene en niños anula su sistema inmunitario, por lo que, de adultos, serán más susceptibles de tener alergias.
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· Una dieta vegetariana pobre en grasas y rica en fibras puede reducir los niveles de colesterol casi en la misma medida que los medicamentos según afirman investigaciones llevadas a cabo en Toronto, Canadá.
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· Las mujeres soportan el dolor con más resistencia que los hombres según estudios sobre la resistencia a los dolores efectuados en Estados Unidos. La mujer tiene más probabilidades a sufrir dolor y por consiguiente, mayor resistencia a los mismos. Las mujeres interpretan el dolor como una llamada de acción, a la cual toman medidas para superarla mediante distracción, conversaciones emocionales, apoyo en amigas e incluso oraciones. Por el contrario los hombres buscan menos alternativas y a largo plazo terminan sufriendo más que las mujeres.
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· El génoma humano tiene el 60% de similitud, respecto al de la gallina.
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· El agua dura, (con abundancia de sales, calcio o de magnesio) ayuda a prevenir la hipertensión y enfermedades del corazón.
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· El valor nutritivo del aguacate es elevado; posee un excelente contenido en minerales (potasio) y vitaminas A, C, grupo B.
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· Los tatuajes en la zona lumbar, dificultan la aplicación de la anestesia epidural, ya que al pinchar la piel a través del tatuaje, su tinta podría entrar en contacto con la médula espinal, lo que facilitaría la aparición de tumores.
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· El alcohol, el café y el tabaco, agravan la incontinencia urinaria.
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· Según las últimas investigaciones, la chupa o chupete podría prevenir la muerte súbita de los bebés, en más de un 60%.
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· El agua marina contiene más de 75 elementos necesarios para el correcto funcionamiento del metabolismo humano, entre ellos, el yodo, sodio y potasio, que mantienen los tonos muscular y cardiaco.
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· Cuando se cocinan demasiado, las coliflores pueden perder su acción curativa. Lo mejor para la salud es tratar de comerlas siempre crudas.
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· El mayor indicador de la autoestima es el: Yo puedo.
· Las personas con una buena autoestima alta no se ven impulsados a mostrarse superiores a los demás, no buscan probar su valor, sencillamente se alegran de ser como son y no de ser mejores que otras personas.
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· El corazón humano late una media de 144.000 veces al día.
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· El cuerpo humano tiene 5 litros de sangre.
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· Media taza diaria de lentejas o frijoles hervidos basta para reducir en un diez por ciento el nivel de colesterol.
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· La lechuga contiene caroteno y vitamina C, potentes antioxidantes que, con la fibra, hacen de esta verdura una arma muy eficaz contra las infecciones y en la prevención del cáncer.
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· La coliflor tiene numerosos compuestos que combaten el cáncer y regulan el nivel hormonal.
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· La carencia de vitamina E, produce esterilidad.
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· El abuso de proteínas, perjudica al riñón.
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