EL SUEÑO DEL BEBE DE 0 A 2 AñoS, ENSÉÑALE A DORMIR
Sabemos que el sueño es fundamental para el desarrollo y la salud de nuestro bebé, pero no siempre conseguimos que duerma todo lo que debe, y casi siempre, acabamos creando malos hábitos que solo empeoran la situación. Hay que saber que se puede aprender a dormir.
Los niños que duermen mal pueden presentar desde alteración del estado de animo, irritabilidad, impulsividad, intranquilidad, más disposición a infecciones, hasta problemas en la secreción de la hormona del crecimiento. No olvidemos, como hemos indicado anteriormente en "la siesta, no te la saltes", tanto el hecho de dormir como la siesta, son los momentos en los que consolidamos lo aprendido durante el día. Sin descanso, anulamos el paso final sobre lo que han aprendido y consigo, retrasamos la educación de nuestro bebé.
Cada niño debe dormir las horas que necesite, ni más, ni menos. Lo más importante es, quizá, desde el primer día, establecer una rutina a la hora de ir a dormir. El bebé debe aceptar que la cuna, la hora de dormir, es un premio y no un castigo, no tienen por que estar los padres en la habitación esperando a que el niño se duerma y una vez allí, le dejaremos que se relaje y nunca le estimularemos ni jugaremos con el en ese momento, ya que solo lo espabilaría.
A la hora de dormir bien a nuestro pequeño, debemos ante todo transmitirle seguridad y confianza, además de tranquilidad y además la pareja debe transmitir en ese momento el mismo sentimiento al bebe, no ser contradictorios.
A la hora de dormir a tu hijo, evita mecerlo en su cuna o en brazos, ponerlo en tu cama, pasearlo en el cochecito o dejarle jugar hasta que caiga rendido.
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