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Dificultad para respirar, vértigos y desvanecimientos en el embarazo

En las últimas semanas del embarazo es muy probable que sientas que te falta el aliento al más mínimo esfuerzo. Este se debe al útero, que al tener un mayor volumen oprime los pulmones. La sensación de falta de aire va disminuyendo según se acerca el parto va bajando hacia la pelvis. Si la dificultad para respirar no te deja dormir, coloca varias almohadas hasta adquirir una posición medio sentada.

Si la dificultad para respirar te impide hacer cosas cotidianas, como subir unas escaleras, consulta con el médico.

Algunas mujeres embarazadas sienten vértigos y sufren desvanecimientos hacia la mitad del embarazo. Evita estar sentada o de pie en la misma posición mucho rato, ya que esto impide que la sangre circule correctamente. Si sientes que te vas a desmayar siéntate enseguida y mete la cabeza entre las piernas. El ejercicio y las medias de compresión para el embarazo ayudarán a que tu circulación vaya mejor. Si trabajas mucho tiempo sentada, antes de levantarte mueve las piernas a modo de pedaleo. Si te sientes desfallecer con frecuencia y se te nubla la vista consulta con el médico.