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¿Sabes que tipo de piel tienes?

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Sensible: Con tendencia a enrojecer, irritarse, pica y se altera facilmente.

Seca: Opaca, tirante, quebradiza y áspera. Con arrugas y descamaciones.

Grasa: Brillante y con tacto aceitoso, los poros están dilatados, aparecen granitos y puntos negros.

Mixta: Presenta características de la piel seca y de la piel grasa. La zona grasa se concentra en la zona T (frente, nariz, barbilla) 

Si deseas que tu piel esté sana, sólo tienes que seguir estos consejos saludables:

  1. Higiene: Tienes que limpiar tu piel dos veces al día, por la mañana y por la noche, incluso si no usas maquillaje. Con agua sólo no basta, debes usar una limpiadora adecuada a tu piel y a continuación tonificar con una loción que cierre tus poros y active la circulación.
  2. Descanso: La mejor cura de belleza que puedes hacer es dormir.
  3. Hidratación: Bebe líquido suficiente a diario, además de agua toma fruta, verdura, infusiones y caldos. De esta forma te hidratas por dentro y te ayuda a eliminar toxinas y a mejorar el tránsito intestinal. También tienes que hidratar tu piel con un buen cosmético apropiado para ello.
  4. Nutrición: Somos lo que comemos, por eso es fundamental que optes por una alimentación sana y equilibrada, rica en verduras y frutas, pescados azules, carnes magras y legumbres. Además nutre tu piel con cremas y mascarillas.
  5. Ejercicio: El ejercicio diario favorece la circulación linfática y sanguínea, oxigena y elimina toxinas. De esta forma tu piel estará firme, sana y brillante.
  6. Protege del sol: Usa un buen protector solar adecuado a tu piel y aplicalo con frecuencia si vas a estar expuesta al sol. Tomar sol sin protegerse produce enfermedades y envejece.

Cuidados específicos de la piel seca:

  • Si tienes la piel seca puede ser por diferentes causas: dieta pobre en grasas y alimentos de origen vegetal, clima seco, calefacción, aire acondicionado, abusar del sol, consumo de tabaco y alcohol.
  • Si no cuidas tu piel puede volverse propensa a alergias, sensible e irritable.
  • Debes limpiarla con productos muy suaves y exfoliar con frecuencia.
  • Hidrata a diario con aceites y sustancias emolientes y suavizantes.
  • Nutre la piel con vitaminas para que las células se renueven.
  • Aplica una mascarilla hidratante y nutritiva dos veces a la semana.

Cuidados específicos de la piel grasa:

  • Si tienes la piel grasa puede ser por cambios hormonales.
  • Si no la cuidas con el tiempo aparecerá flacidez y descolgamiento. Esta piel es propensa a ojeras y venitas.
  • Es muy importante que respetes el ph de la piel, no uses cosméticos alcalinos o neutros.
  • Debes limpiarla por la mañana y por la noche.
  • No uses tónicos con alcohol.
  • Usa productos que controlen el sebo, que eliminen la secreción y que elimine las rojeces.

Cuidados específicos de la piel mixta:

  • Con el paso de los años la piel grasa y seca pueden darse en la misma persona.
  • Es una piel muy sensible, predispuesta a reacciones alergicas.
  • Para cuidarla tienes que tratar cada zona como el tipo de piel que es. En el mercado hay cosmeticos preparados para la piel mixta.

Cuidados específicos de la piel sensible:

  • La causa de la sensibilidad puede ser la alimentación, cambios de estación, cosméticos, etc.
  • Esta piel tiene que mantenerse muy bien hidratada.